Perrine Kozzi
Psychologue
Pour qui ?
ADULTES - ADOLESCENTS
Entre autres...
-
Manque d'affirmation de soi et d'estime de soi
-
Difficultés relationnelles
-
Besoin de soutien, difficultés transitoires
-
Troubles du sommeiL
-
Addictions
Qu'est-ce que l'EMDR ?
L'EMDR est une forme de psychothérapie qui permet de "digérer" des expériences de vie douloureuses qui contribuent à l'apparition de symptômes générant une souffrance (anxiété, dépression, phobie, somatisations...). Le traitement permet d'amener le patient vers un état de santé psychologique stable (F.Shapiro).
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En EMDR, on définit le traumatisme comme "tout évènement de vie qui a toujours au présent un impact négatif dans la vie d'une personne. C'est une réaction subjective à n'importe quel événement". Ainsi, des événements qui peuvent vous sembler anodins peuvent être en partie responsables d'une souffrance qui vous amène à consulter aujourd'hui. Par exemple, une seule humiliation vécue à l'école peut être à l'origine d'une angoisse de parler en public intense, tout dépendra de ce que vous avez appris sur vous lors de cet épisode ("je suis ridicule" par exemple) et de vos expériences suivantes.
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De façon générale, l'EMDR s'adresse à toute personne souffrant d'une perturbation émotionnelle, d'une souffrance généralement liée à des traumatismes psychologiques.
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L'Organisation Mondiale de la Santé recommande l'EMDR dans le traitement des états de stress-postraumatique.
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L'EMDR doit aider à se souvenir du passé dans le présent au lieu de revivre le passé dans le présent.
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Lors de la consultation, nous déciderons ensemble de ce qui est le plus adapté à un moment donné de votre vie et selon vos objectifs. Les méthodes employées lors de la thérapie peuvent également évoluer au fil du temps en fonction de vos besoins, toujours avec votre accord éclairé. Enfin, une psychothérapie ne repose pas uniquement sur des techniques...
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Que sont les thérapies cognitive et comportementale ?
Les TCC font partie des thérapies dites brèves, elles sont centrées sur la diminution des symptômes. Brèves, ne veut pas dire nécessairement courte, une TCC cible un problème donné et s'affaire à le résoudre en un nombre de séance déterminé entre le patient et son thérapeute. Cela demande évidemment un investissement personnel lors des séances ET entre les séances.
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Contrairement aux idées reçues, les TCC ne s'intéressent pas uniquement au présent, mais cherche également à identifier et traiter ce qui a pu amener un symptôme, une maladie. Elles sont particulièrement utilisées et efficaces dans le traitement des troubles anxieux (phobie, TOC, anxiété généralisée, attaques de paniques), et dépressifs (traitement et prévention de la rechute).
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Lors d'une TCC, le thérapeute et le patient travaillent main dans la main, l'efficacité du travail effectué est évaluée en cours et en fin de thérapie et les objectifs décidés ensemble en respectant le rythme du patient. Le thérapeute ne peut rien sans la confiance et le consentement éclairé de son patient, comme pour l'EMDR, c'est le patient qui tient la télécommande. Ainsi, le thérapeute doit veiller à être le plus transparent possible avec son patient.
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Lors de la consultation, nous déciderons ensemble de ce qui est le plus adapté à un moment donné de votre vie et selon vos objectifs. Les méthodes employées lors de la thérapie peuvent également évoluer au fil du temps en fonction de vos besoins, toujours avec votre accord éclairé. Enfin, une psychothérapie ne repose pas uniquement sur des techniques...
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Pour qui ?
ADULTES - ADOLESCENTS
Entre autres...
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Manque d'affirmation de soi et d'estime de soi
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Difficultés relationnelles
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Besoin de soutien, difficultés transitoires
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Troubles du sommeiL
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Addictions
Qu'est-ce que l'EMDR ?
L'EMDR est une forme de psychothérapie qui permet de "digérer" des expériences de vie douloureuses qui contribuent à l'apparition de symptômes générant une souffrance (anxiété, dépression, phobie, somatisations...). Le traitement permet d'amener le patient vers un état de santé psychologique stable (F.Shapiro).
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En EMDR, on définit le traumatisme comme "tout évènement de vie qui a toujours au présent un impact négatif dans la vie d'une personne. C'est une réaction subjective à n'importe quel événement". Ainsi, des événements qui peuvent vous sembler anodins peuvent être en partie responsables d'une souffrance qui vous amène à consulter aujourd'hui. Par exemple, une seule humiliation vécue à l'école peut être à l'origine d'une angoisse de parler en public intense, tout dépendra de ce que vous avez appris sur vous lors de cet épisode ("je suis ridicule" par exemple) et de vos expériences suivantes.
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De façon générale, l'EMDR s'adresse à toute personne souffrant d'une perturbation émotionnelle, d'une souffrance généralement liée à des traumatismes psychologiques.
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L'Organisation Mondiale de la Santé recommande l'EMDR dans le traitement des états de stress-postraumatique.
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L'EMDR doit aider à se souvenir du passé dans le présent au lieu de revivre le passé dans le présent.
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Lors de la consultation, nous déciderons ensemble de ce qui est le plus adapté à un moment donné de votre vie et selon vos objectifs. Les méthodes employées lors de la thérapie peuvent également évoluer au fil du temps en fonction de vos besoins, toujours avec votre accord éclairé. Enfin, une psychothérapie ne repose pas uniquement sur des techniques...
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Que sont les thérapies cognitive et comportementale ?
Les TCC font partie des thérapies dites brèves, elles sont centrées sur la diminution des symptômes. Brèves, ne veut pas dire nécessairement courte, une TCC cible un problème donné et s'affaire à le résoudre en un nombre de séance déterminé entre le patient et son thérapeute. Cela demande évidemment un investissement personnel lors des séances ET entre les séances.
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Contrairement aux idées reçues, les TCC ne s'intéressent pas uniquement au présent, mais cherche également à identifier et traiter ce qui a pu amener un symptôme, une maladie. Elles sont particulièrement utilisées et efficaces dans le traitement des troubles anxieux (phobie, TOC, anxiété généralisée, attaques de paniques), et dépressifs (traitement et prévention de la rechute).
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Lors d'une TCC, le thérapeute et le patient travaillent main dans la main, l'efficacité du travail effectué est évaluée en cours et en fin de thérapie et les objectifs décidés ensemble en respectant le rythme du patient. Le thérapeute ne peut rien sans la confiance et le consentement éclairé de son patient, comme pour l'EMDR, c'est le patient qui tient la télécommande. Ainsi, le thérapeute doit veiller à être le plus transparent possible avec son patient.
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Lors de la consultation, nous déciderons ensemble de ce qui est le plus adapté à un moment donné de votre vie et selon vos objectifs. Les méthodes employées lors de la thérapie peuvent également évoluer au fil du temps en fonction de vos besoins, toujours avec votre accord éclairé. Enfin, une psychothérapie ne repose pas uniquement sur des techniques...
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L'ICV ou intégration du cycle de la vie
L'ICV est une thérapie qui commence à se développer au début des années 2000 et est introduite en France vers 2012. Cela en fait une thérapie très récente mais très prometteuse d'un point de vue clinique. Des études sont en cours pour en montrer l'efficacité et en expliquer les fondements.
Cette thérapie se base sur des modèles neuroscientifique, sur la théorie de l'attachement et les principes de la théorie polyvagale de Stephen Porges.
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L'idée et l'objectif général et de faire intégrer à notre système (cerveau, psychisme, corps) que les évènements traumatiques sont des événements passés, permettant de les intégrer dans notre mémoire biographique sans que l'impact au présent ne soit dysfonctionnel pour la personne. Elle vise aussi à soigner les traumas relationnels (blessures d'attachement), ce qui en fait une thérapie très intéressante dans les cas de maltraitance, de négligence dans l'enfance.
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L'outil de base de cette thérapie est une frise historique des évènements de vie de la personne, et son mécanisme principal la répétition de ces évènements au patients de façon très fugace. Ces répétitions permettent de montrer le passage du temps et d'amener la personne au présent, d'améliorer considérablement le sentiment d'intégrité et de solidité de soi, de réparer la structure d'attachement pour améliorer la qualité, la sécurité de la relation à l'autre, d'intégrer de nouvelles informations sur soi et le monde.
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Lors de la consultation, nous déciderons ensemble de ce qui est le plus adapté à un moment donné de votre vie et selon vos objectifs. Les méthodes employées lors de la thérapie peuvent également évoluer au fil du temps en fonction de vos besoins, toujours avec votre accord éclairé. Enfin, une psychothérapie ne repose pas uniquement sur des techniques...
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